La meditación es
buena para el cuerpo, calma la ansiedad y es en general benéfica. Nos ayuda a
aliviar el estrés, la depresión y la ansiedad. Es útil para lidiar con los
problemas emocionales de la vida cotidiana, cuando las cosas salen mal, abre el
corazón y nos pone más alertas. Y cuando surge el darse cuenta, también surge
la sabiduría y la sabiduría que surge de la meditación es muy poderosa.
La Escuela
incentivando la armonía interior de los y las Docentes impulso una actividad
terapéutica el día viernes 31 de Mayo, en el Auditorio Simón Rodríguez, a cargo
del Prof. Vladimir Rodríguez y la Dra. Claret Velazco, quienes dirigieron una
serie de ejercicios de respiración y meditación, con algunos consejos para
combatir el estrés y adquirir conceptos de vida más positivo y saludable.