Docente del Centro de Recursos para los Aprendizajes
EL pasado lunes 27 de octubre, nos visitó la Lcda./Msc. María Teresa Ramírez. Orientadora, quién brindó un taller de crecimiento personal a los niños y niñas de los sextos grados en los ambientes de aprendizaje.
El crecimiento personal podemos decir que es un
proyecto de vida. Es un plan que puede ser a corto, mediano y largo plazo, en
el cual hay que ser constante e ir trabajando continuamente para lograr el
éxito. Debemos de tomar en cuenta tres elementos
importantes que harán de esta experiencia, mucho más fácil:
El primer paso
es conocernos a nosotros mismo, debemos mirarnos como miramos a otras personas,
analizando nuestros pensamientos, que nos preocupa, sus posibles causas y
soluciones, debemos entender nuestros sentimientos, que nos da tristeza o nos
da alegría.
El segundo paso
es crear buenos hábitos físicos y mentales. No dejes que tus pensamientos
salten de un lado a otro sin sentido y sin rumbo. Plantéate ideas concretas y
planes realistas. Lee, ve documentales, conversa temas que te ayuden a llevar a
cabo tus ideas. Camina, has ejercicio recuerda que mente sana en cuerpo sano.
El tercer paso
es usar las herramientas adecuadas para reparar tu espíritu y tu mente. - Aplica técnicas de relajación, como por ejemplo;
cierra los ojos y respira profundamente por la nariz y exhala por la nariz,
repítelo varias veces, después abre tus ojos. Realiza lecturas positivas y que
te inspiren, como también puedes ver un documental enriquecedor o tener una
buena conversación con personas de pensamientos positivos